Que tal preparar um pão rápido, saudável e delicioso para o seu lanche? A receita de pão fit de micro-ondas é uma ótima opção para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição. Com ingredientes simples e ricos em fibras, como aveia e farinha de coco, esse pão oferece saciedade e energia, sendo uma excelente escolha para quem quer manter uma alimentação equilibrada.
Ingredientes:
2 ovos
2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 + ½ colheres de sopa de farinha de coco
½ colher de sopa de cacau em pó
Sal a gosto
½ colher de café de fermento em pó
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes, deixando o fermento por último.
Transfira a massa para um recipiente quadrado pequeno e untado.
Polvilhe farinha de coco por cima, lembrando o toque do pão australiano tradicional.
Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Caso a massa não cozinhe por completo, deixe por mais 30 segundos, de acordo com a potência do seu aparelho.
Espere esfriar um pouco, corte ao meio e recheie com os ingredientes de sua preferência.
Para finalizar, coloque na sanduicheira para tostar e sirva ainda quente.
Esse pão é ideal para quem quer uma refeição prática e nutritiva. Além de ser rico em proteínas e fibras, ele pode ser adaptado de acordo com os recheios que você preferir. Aproveite!
por Cafeína Publicitária