A nutrição é a base para uma boa saúde e com estratégia você consegue resultados nos seus objetivos sem se sacrificar.
Sobre mim
Minha jornada profissional começou com a Educação Física. Formando em 2013, essa foi a base para meu interesse pelo corpo humano e pelo movimento.
Em 2018, me graduei em Nutrição, abrindo portas para um universo de possibilidades e me conectando com a alimentação como ferramenta essencial para a saúde.
Com isso fui cada vez mais fundo, com a Pós-graduação e especialização em Nutrição Esportiva, pós em Bioquímica e Metabolismo Humano e também pós em Hipertrofia e Emagrecimento – cada uma me aprofundando em áreas específicas da nutrição e me capacitando para atender às necessidades dos pacientes de forma ainda mais completa.
Conheça meu metódo
Nutrir com estratégia
Aqui cada paciente é único, e o método de avaliação é o diferencial. Com equipamentos avançados, como calorimetria e BodyMetrics, cada dieta é ajustada de forma assertiva à rotina individual, garantindo resultados eficazes.
A abordagem envolve uma adaptação inicial, seguida por uma dieta mais restritiva, e finaliza com ajustes estratégicos para alcançar os objetivos desejados. Com um acompanhamento constante, o paciente tem uma dieta que se adapta à sua rotina, promovendo resultados sustentáveis e personalizados.
Nutrir com Estratégia
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Mantenha sua dieta saborosa e diversificada!
Na Cozinha Nutritiva, desenvolvemos receitas deliciosas feitas com alimentos naturais, de baixa caloria e cheios de sabor. Aqui, o foco é unir saúde e prazer à mesa. Lembre-se de adaptar cada prato às suas necessidades nutricionais e verificar as calorias de acordo com sua dieta. Nossa missão é tornar sua rotina alimentar leve, prática e deliciosa.
Bom apetite e boa jornada rumo à saúde!
DEPOIMENTOS
O QUE ELES DISSERAM
PERGUNTAS FREQUENTES
Espaço para você tirar todas as suas dúvidas a respeito da consulta nutricional.
Nossa consulta dura cerca de 1h30 e inclui uma avaliação completa: medidas corporais, dobras cutâneas, análise de composição corporal por bioimpedância e ultrassom de musculatura com BodyMetrix.
Com base nesses dados e em uma conversa sobre seus hábitos alimentares e objetivos, montamos um plano alimentar personalizado para iniciar imediatamente.
Não. A calorimetria já está inclusa nas consultas nutricionais. Pois é uma avaliação fundamental para que sejamos assertivos na taxa metabólica. Com isso, consigo prescrever uma dieta correta de forma estratégica, potencializando os resultados.
Existem planos de acordo com o seu objetivo. 90 dias de acompanhamento para resultados a curto prazo;
180 dias de acompanhamento para quem precisa de um acompanhamento mais de perto; consulta individual e manutenção também.
Sim. As consultas podem ser realizadas também de forma online, sem comprometer o resultado final. Utilizamos um sistema de avaliação certificado, com inteligência artificial. Através dele conseguimos mensurar os resultados e ajustar a dieta de forma estratégica.
O atendimento online é realizado pelo Shaped, que utiliza inteligência artificial e visão computacional para avaliar perímetros e composição corporal por meio de fotos, possibilitando a realização dessa avaliação à distância ou presencialmente, de forma rápida e precisa.
Trabalharemos para que os resultados aconteçam o mais rápido possível, porém isso vai depender do comprometimento sem seguir as orientações e o plano alimentar passado na consulta e, claro, dos hábitos diários.
Histórias Reais
Confira os resultados que meus pacientes alcançaram.
Ainda tem dúvidas
se é para você?
Entre em contato comigo para receber uma proposta personalizada e entender como minha consulta pode ajudar você a alcançar seus objetivos de forma prática e eficiente.
por Cafeína Publicitária