Você sabia que doce não precisa ser o vilão da sua dieta?
Aqui está uma receita de Mousse de Maracujá saudável e nutritiva que vai adoçar o seu dia sem pesar na consciência.
Com ingredientes que favorecem a saúde, essa mousse é fácil de preparar e perfeita para quem quer manter o foco na alimentação equilibrada.
Ingredientes:
2 potes de iogurte natural desnatado (170g cada)
40g (4 colheres de sopa) de leite em pó desnatado
1 scoop de whey protein (sabor de sua preferência)
2 colheres de chá de gelatina incolor
Suco de 2 maracujás
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em um bowl, deixando a gelatina hidratada e o suco dos maracujás por último.
Separe a mistura em porções individuais.
Se quiser, adicione um pouco da polpa da fruta por cima.
Leve à geladeira por 2 horas e está pronto para servir.
Dica Nutricional: O iogurte e o whey protein garantem uma boa dose de proteínas, enquanto o maracujá oferece vitamina C e antioxidantes. Essa mousse é uma excelente opção de sobremesa para matar a vontade de doce de forma saudável.
Experimente essa delícia em casa! Para mais receitas e dicas de nutrição, siga meu Instagram @nutriluizcarlosjr.
por Cafeína Publicitária