Mingau de Aveia Proteico: Receita Rápida e Nutritiva
Esse mingau de aveia proteico é perfeito para uma refeição rápida e cheia de energia, seja no café da manhã ou no pós-treino. Com uma dose extra de proteína, ele ajuda na recuperação muscular e sacia por mais tempo! Ingredientes: 200 ml de leite desnatado 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 scoop de whey protein (sabor de sua preferência) Canela a gosto Modo de Preparo: Em uma panela, misture o leite e a aveia. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre até formar um creme espesso e homogêneo. Desligue o fogo e acrescente o whey protein, mexendo até incorporar bem. Sirva e salpique canela por cima para dar um toque especial. Experimente essa receita prática e saborosa, ideal para enriquecer sua alimentação com fibras e proteínas!
por Cafeína Publicitária